Rückbildungsgymnastik

In diesem Kurs leite ich Sie in wichtigen Übungen an, die den Beckenboden, die Bänder, Gelenke und Muskulatur, die in Schwangerschaft und Geburt stark belastet wurden, wieder zu stärken.

Der Rücken, der auch darüber hinaus belastet bleibt, wird trainiert, wie auch die Arm- und Brustmuskulatur. Während des Rückbildungskurses profitieren Sie vom Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern und erhalten zudem von mir noch Informationen bezüglich dem Leben mit Kind, Partnerschaft, Kind und beruflicher Wiedereinstieg, Förderung der kindlichen Entwicklung, Impfen, Zahnen und Beikosteinführung. Zu allen Stunden steht es Ihnen frei Ihre Kinder mitzubringen.